妊活女性は生理中でも落ち込んでいる暇はない!絶対に妊娠する方法

妊活中の女性にとって生理が来るということは、この周期で妊娠できなかったことを意味します。ですからガックリと落ち込んでしまう女性も多いでしょう。でも落ち込んでばかりいられません。

妊活女性にとっては生理中も心がけることがいくつかあるので、それを紹介するとともに「絶対に妊娠する方法」について考えていきたいと思います。


1.妊活中の女性にとって生理とは?

妊活中の女性にとって生理中が意味することは、妊娠しなかったというネガティブなことだけではありません。

生理は次の周期に向けて使わなくなった古い内膜を外に出す、いわば大掃除のような役目を果たしています。この大掃除で古い血液をしっかり排出することが次の周期につながるのです。

古い血液が子宮内に溜ったまま次の内膜が作られると、古いものが混じっているので内膜の質が低下します。子宮内膜は受精卵を着床させるベッドの役割なので、新しく新鮮な方が妊娠しやすいのです。


2.やってはいけないこと

妊活中の女性にとって生理中避けていただきたいことがいくつかあるので気を付けましょう。

まずは激しい運動はやめましょう。生理中のハードな運動はホルモンバランスを見出し逆効果です。

次に夫婦生活もなるべく控えたいものです。生理中に夫婦生活すると、古い内膜がうまく排出されない場合があります。せめて生理3日目くらいまでは禁欲してもらいましょう。

さらに飲酒も適量にした方がいいでしょう。生理が来てしまうっと気持ちが落ち込むので、お酒に逃げたくなる人もいるでしょう。

ですがお酒を飲むと体内でアルコールの分解作業という余計な負担をかけてしまいます。

妊活中の女性にとって生理中とは次に向けて古血液を排出し、リセットすることが重要なので、なるべく安静にお酒もたしなむ程度にしたいですね。


3.ストレスをためず次に向かって心もリセット

妊活している方で生理が来てしまうとやはりどうしても落ち込んでしまいます。毎月のこととはいえこればかりはどうしようもありません。

2日は安静にゆっくり休んで、気持ちを落ち着け体も休めましょう。家にいる方がかえってストレスだという方であれば、外出しても結構です。

とにかくストレスと上手に向き合うことこそ「絶対に妊娠する方法」とも言えるのです。

そして気持ちがリセットできたら、古い血液をしっかり排出できるよう体を温め、今まで通り食生活や、睡眠に気を付けた生活を続けましょう。

妊活中の女性は生理が来たからといって落ち込んでいる暇は実はないのです。いかに次の周期に向けていいスタートが切れるか、この時期を大切に過ごしたいものですね。



妊活をサポートするサプリ人気ランキング

  • 今年こそは何としても赤ちゃんが欲しい!
  • 妊娠前や妊娠後に最適なサプリが知りたい!
  • 年齢や体質で妊娠を諦めたくない!

妊活をサポートするサプリ人気ランキング

そんなアナタにオススメなのが、「妊活をサポートするサプリ」です。

妊活をサポートするサプリメントは、飲むだけで妊娠しやすい体質作り妊娠後の赤ちゃんの生育をサポートすることができます♪

しかも、誰にも知られずに通販で購入できるので、こっそり妊活をするこができます。

このページでは、憧れのカワイイ赤ちゃんを授かることのできる、妊活をサポートするサプリメントをランキング形式で紹介します♪



  • ベルタ葉酸サプリ

    ベルタ葉酸サプリ画像


    葉酸サプリ売上度・満足度・人気度第1位!

    ベルタ葉酸サプリは、妊娠前から妊娠中、産後までのトータルサポートができる葉酸サプリです♪

    品質にこだわって、ママに必要な栄養素だけ配合しているので、妊活女性から圧倒的な支持を得ています♪

    妊活サプリで迷ったらまずはベルタ葉酸サプリから始めてみましょう!


  • VEGEMAMA ベジママ

    VEGEMAMA ベジママ画像


    マカ・葉酸、色々試してダメだった妊活女性向けサプリ!

    ベジママはマカ・葉酸サプリ以上の妊活サポート力があると言われているピニトールを配合しています!

    そのためマカや葉酸で効果の無かった妊活女性にピッタリなサプリです♪

    しかも効果を感じなければ全額返金されるので、安心して試せますね!


  • ハグクミの恵み

    ハグクミの恵みの画像


    マカサプリランキング堂々の第1位!

    ハグクミの恵みは業界トップクラスのマカの配合量に加え、ザクロをプラスしているので、ホルモンバランスを整え、妊娠しやすい体づくりをサポートします!

    しかもマカには精力増強効果があるため、これひとつで男性の妊活もサポートできちゃいます♪


コメントを残す

CAPTCHA


サブコンテンツ

このページの先頭へ