妊活中の悩みとは? | 絶対に妊娠する方法

妊活を始めてはみたものの、なかなか子供を授からないと悩みますよね。悩みすぎず、ストレスをためないことは「絶対に妊娠する方法」への近道です。

ここでは妊活中の女性によくある悩みとストレスの解消についてまとめてみました。


1.なかなか授からない悩み

妊活を始めると、生活や食事の改善、基礎体温の計測、適度な運動等やることがたくさんあり大変です。自分のため、旦那様のため、未来のわが子のために頑張ってみたものの、なかなか授からないとやはり悩むものです。

今のままの活動をこのまま続けていればいいのか、やはり不妊治療を開始すべきなのか等不安になります。不安な気持ちはため込まずに旦那様に相談できればいいですね。


2.他人の妊娠を喜べない悩み

なかなか妊活が成就しない悩みを抱えている中で、友達が妊娠しました。あなたはどう思いますか。

頭の中ではわかっているものの、やはりうらやましい、悔しい気持ちが少しはあるのではないでしょうか。

あなただって人間です。自分がなかなか成しえないことを友人が先に達成したのです、そのような気持ちが芽生えてもおかしくはありません。

当たり前ですが、それでもその複雑な気持ちは胸の奥にしまっておいて、友人の妊娠を祝いましょう。

悔しい気持ちは旦那様に愚痴として聞いてもらい、「次は自分が頑張る」という気持ちになれればいいですね。


3.仕事の両立での悩み

妊活中の女性は30~40代である場合が多いようです。このくらいの年齢になると、職場で何かしらの役職についている方が多いのではないかと思います。

妊活も自己流で行っているうちはいいけど、クリニックに通い不妊治療を始めるとなると頻繁に通院しなくてはいけなくなります。

そうするとどうしても休日だけで通院することは不可能となり、仕事との両立に悩む女性も多いようです。

一部の企業では妊活中の女性のサポートとして治療費を一部負担してくれる等の制度があるようですが、これはほんの一部の特例です。

通院のため仕事を休んだり、早退しないといけない段階になったら、一人で抱え込まず早めに上司に相談しましょう。

また可能であれば同僚にも話をしておくと、休んだり早退をしやすくなりますよ。


4.ストレスと上手に付き合う

妊活をしていると上記のようなストレスがどうしても溜まってしまいます。叶えたい望みがあるのに、なかなか叶わない事実があればストレスは溜っても仕方ありません。

ですがストレスは妊活にとってはよくないものであり、ストレスをためない生活こそ「絶対に妊娠する方法」ともいえるのです。

上手にストレスを発散する方法をみつけ、ストレスと上手につきあえるようになればいいですね。



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