「妊活中に気をつけたい生活習慣」の記事一覧

肥満は不妊の原因!妊活・出産に備えて健康的なダイエットが必要

肥満というのは、自分のベスト体重をはるかに上回っている場合を指します。 イメージとしては、自分の身長に合わせたベスト体重+15キロ以上あり、見た目からしていかにも太り過ぎのことです。 最近では、肥満は不妊症の原因と言われ・・・

身体の毒素を排出しよう!デトックスは妊活成功率を高めるカギ

身体の中に溜まった毒素を排出させる事をデトックスと言います。 ダイエットに興味ある女性であれば、誰もが必ず耳にした事がある言葉ですが、デトックスは、ダイエットだけでなく妊活にも大きく影響します。 デトックスは、健康・美容・・・

断食は妊活に効果的!本来持つ身体の機能を呼び覚まそう

妊活がなかなか成功しない原因の1つに、食の欧米化があげられます。 今の世の中、豊かで便利になった分、添加物・保存料といった身体によくない成分が含まれた食品がたくさんあふれています。 そもそも身体に良くない物を、日頃から摂・・・

寝不足は妊活の大敵!質の高い睡眠習慣を心掛けましょう

働く女性が増えてきた今、ハードワークで寝不足になっている人も多いのではないでしょうか。 寝不足は、妊活の大敵といっては過言でないぐらい大きな影響を与えます。 単なる寝不足だと簡単に甘く考えてはいけません。 寝不足は、本来・・・

冷え対策も妊活の1つ!身体を冷やさない生活を心掛けよう

妊活を成功させるポイントの1つとして、冷え対策が推奨されています。 私達の身体、お腹、子宮は、実は気づいていないだけで、日ごとの生活の中ですごく冷え切ってしまっている可能性があります。 例えば、身体を冷やす食べ物や冷たい・・・

痩せすぎも太り過ぎも注意!妊活は適正体重の維持が大切

妊活をしたいと思っていても、やはり女性である以上、気にしてしまうのが日々の体重。 いつまでも、スタイル良くいたいと思う一方、妊活を成功させたいという思いもあります。 年齢を重ねるごとに、やはり代謝が落ちてしまい、いつもと・・・

ストレスを溜めずにできる妊娠しやすい生活習慣

妊活とは、毎月ある自分の妊娠しやすい期間に、積極的に夫婦の時間を持つ事だけを指すのではありません。 日頃の生活の中で、妊娠しやすい生活習慣を夫婦で協力し合いながら、心掛けるという意味も含まれています。 つまり夫婦で心と身・・・

ライフスタイルの改善で妊娠しやすい体質へ

働く女性が多くなった今、晩婚化が進み、一般的に高齢出産と言われる年齢で出産する事が珍しくなくなりました。 妊娠しやすい体質って何だろうと考えた時、真っ先に考えてしまうのが年齢の事だと思います。 確かに、比較的に年齢が若い・・・

妊活中の飲み会で気をつけるべきポイント

妊活中でも飲み会に誘われる事があるものです。会社の付き合いだったり家族の間や友人との間でのパーティーも同じですよね。 断れば簡単かもしれませんがそうはいかないケースもあるはずです。そこで気を付けるポイントについてをお話し・・・

妊活中にしてはいけないこと

妊活をして早くかわいい赤ちゃんに恵まれたい。そうご夫婦もきっとたくさんいるでしょう。ところで妊活中にしてはいけないことがあるってご存知でしたか? 今回は妊娠したいのならばやめた方がいい色々なことを簡単にまとめてみました。・・・

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