原因不明の不妊でもストレスを溜めずに!

妊活になかなか成功しないと不妊症かもしれないと不安になり、悩んでしまって専門の病院に相談に行く人が多いですよね。

でも、いざ病院に行って不妊症の検査を夫婦で一通り受けてみると、実際にこれといった原因もなく、特に異常もないケースが多くあります。

その場合、しばらくは夫婦でより妊娠しやすい日を狙ってタイミングをとる事を、医師からおススメされますが、それでも半年以上妊活成功に至らない状態が続いてしまう事もあります。

何も異常もない、特に原因もない、でもタイミングを合わせるのに半年以上妊娠の兆しがない、そんな原因不明の不妊症も多く存在します。

でも、原因不明の不妊症だからといって、決して妊活が成功しないわけではありません。

個人差があったとしても、予想以上に時間と年数がかかってしまったとしても、諦めず根気強く妊活と向き合って行きましょう。


1.生活習慣の改善

原因不明の不妊症の多くが、やはり生活習慣によるものだと言われています。

身体的にはこれといった原因がなくても、日常生活のちょっとした事がきっかけで、排卵周期を狂わせてしまっていたり、着床率を下げてしまったりと不妊の原因を自ら作ってしまっている事が多くあります。

≪妊活の大敵≫

・身体の冷え

・偏った食事生活

・睡眠不足

・飲酒・喫煙

これらは、妊活の大敵というだけでなく、健康そのものにも決して良くありません。

せっかく妊活が成功したとしても、お腹の赤ちゃんを育てる肉体環境を整えていくといった点にも悪影響を与えます。

改善策として、禁煙はもちろん飲酒・偏食・夜遊びを控える事が最も大切ですが、それ以外にも妊活サポートサプリや漢方で原因不明の不妊体質を改善していく事もできます。


2.気分転換をしながら自分なりの治療法を検討

妊活が思うように成功しないと、やはり不安からどうしてもストレスが溜まってしまうものです。

また、特にこれといった不妊原因がないのであれば尚更です。

それでも、妊娠を望むのであれば、夫婦でタイミングを合わせる事は続けていった方が良いとは思いますが、それでも気分転換は大切です。

たまには、恋人同士のように旅行に行ってみたり、ラブホテルに行ってみたりして自然と夫婦生活の時間を増やしてみてはいかがでしょうか。

楽しむ事で気分転換になり、妊活成功したケースは多くあります。

また、夫婦でタイミングを合わせるのもやはり気分と期間によっては疲れてしまいます。

その場合、治療法のステップアップを考えてみてはいかがでしょうか。

治療法のステップアップと言われると抵抗があるかもしれませんが、自分の年齢と気分の状態に合わせて前向きに考えていく事は大切です。

もし、すぐにでも妊娠したいと考えているのであれば、早めに人口受精・体外受精といった治療法を医師に相談してみるのも良いでしょう。



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