不妊とダイエットの関係性 | 妊活成功の秘訣

肥満でもいけないけれど、ダイエットのやり方によっては不妊になる可能性があるという事も! 妊活をしている人必見の意外な常識を知っていれば、もっと上手に妊娠ができるかもしれません! やっても大丈夫な方法をご紹介いたします。


妊娠したいなら肥満を何とかしよう!

まず肥満の体系の人は妊娠しにくい、つまり不妊になる可能性があるといわれています。

なので妊活を始めようと思ったら、まずは不妊を回避するためにダイエットを始めましょう。

ところでどうして肥満体質の方はダイエットを先にした方がいいのかをまずはお話ししなくてはなりませんね。

肥満の人は脂肪細胞が痩せている時よりも当然増える事になります。

脂肪細胞が増える事によって何が起こるのかというと、脂肪細胞はアディポネクチンというたんぱく質を作って、これが糖を分解するインシュリンを助ける働きを持っています。

実はこのアディポネクチンは肥満によって脂肪細胞が増えると分泌しにくくなるといわれています。

実はこのたんぱく質が減ってしまうと卵巣の皮が厚くなっていき、卵子を上手に育てる事ができなくなったりします。

排卵が上手にいかなくなると不妊になってしまう事になるわけですが、だから太っている女性が不妊治療に訪れると「まずはダイエットしよう」という話になるのですね。


ダイエットしすぎも不妊の原因に!

全く女性の身体というのはデリケートにできているもので、肥満だったら不妊になるからといわれてダイエットをすれば、今度はダイエットのし過ぎによって不妊になってしまうというのですから大変なものです。

実は肥満だからと妊活のためにダイエットをする人が多くなってきているのはいいのですが、このダイエットのおかげでホルモンバランスを崩してしまったために、逆に不妊になってしまうというケースも増えてきているのです。このバランスがとても難しいものなのですね。


ダイエットがいけないのではありません!

肥満が不妊になる! ダイエットをすればダイエットのし過ぎで不妊になる、といった問題が出てきますが、実はダイエットをする事はそれほど悪い事ではありません。

平均体重よりも体重がある場合には確かに妊娠しにくいのは事実なので、妊活を始めてからは平均的な体重になれるように努力をしてもいいでしょう。

この時内臓脂肪を減らすように有酸素運動をするといいのです。

次にやってはいけないのは、痩せてきたのが楽しくなってどんどん過激にダイエットをする事です。

急激なダイエットをするとホルモンバランスを崩す事になります。さらに排卵障害を起こす事にもなるので注意しなくてはなりません。

そして重要なのはダイエットをし過ぎると、脳が生命の維持をしようとしてほかの機能をストップする事があるので注意が必要です。

どうなるのかというと無月経になったり無排卵になってしまう事もあるのです。

そうなると深刻な不妊に悩まされてしまう事になりますのでダイエットをする時は、腹八分目までと軽めのウォーキング、そして間食をやめる! たったこれだけを続ける事が良いのです。

もしも妊娠したいのなら過激で無駄なダイエットはやめた方がいいですね。



妊活をサポートするサプリ人気ランキング

  • 今年こそは何としても赤ちゃんが欲しい!
  • 妊娠前や妊娠後に最適なサプリが知りたい!
  • 年齢や体質で妊娠を諦めたくない!

妊活をサポートするサプリ人気ランキング

そんなアナタにオススメなのが、「妊活をサポートするサプリ」です。

妊活をサポートするサプリメントは、飲むだけで妊娠しやすい体質作り妊娠後の赤ちゃんの生育をサポートすることができます♪

しかも、誰にも知られずに通販で購入できるので、こっそり妊活をするこができます。

このページでは、憧れのカワイイ赤ちゃんを授かることのできる、妊活をサポートするサプリメントをランキング形式で紹介します♪



  • ベルタ葉酸サプリ

    ベルタ葉酸サプリ画像


    葉酸サプリ売上度・満足度・人気度第1位!

    ベルタ葉酸サプリは、妊娠前から妊娠中、産後までのトータルサポートができる葉酸サプリです♪

    品質にこだわって、ママに必要な栄養素だけ配合しているので、妊活女性から圧倒的な支持を得ています♪

    妊活サプリで迷ったらまずはベルタ葉酸サプリから始めてみましょう!


  • VEGEMAMA ベジママ

    VEGEMAMA ベジママ画像


    マカ・葉酸、色々試してダメだった妊活女性向けサプリ!

    ベジママはマカ・葉酸サプリ以上の妊活サポート力があると言われているピニトールを配合しています!

    そのためマカや葉酸で効果の無かった妊活女性にピッタリなサプリです♪

    しかも効果を感じなければ全額返金されるので、安心して試せますね!


  • ハグクミの恵み

    ハグクミの恵みの画像


    マカサプリランキング堂々の第1位!

    ハグクミの恵みは業界トップクラスのマカの配合量に加え、ザクロをプラスしているので、ホルモンバランスを整え、妊娠しやすい体づくりをサポートします!

    しかもマカには精力増強効果があるため、これひとつで男性の妊活もサポートできちゃいます♪


コメントを残す

CAPTCHA


サブコンテンツ

このページの先頭へ