不妊の悩みとは?絶対に妊娠する方法

不妊治療をしているととにかくストレスを感じることが多々あります。ストレスを感じると精神的にも健康的にも良くないことが多いのです。

ここでは不妊とストレスの関係について説明すると共に「絶対に妊娠する方法」について考えていきたいと思います。


1.不妊治療中はストレスを感じやすい

不妊治療はストレスとの戦いです。お金はかかるし、通院回数も多い、薬の副作用も辛いそれなのに治療が上手くいかなかったらストレスを感じてしまうのは当然のことです。

不妊治療のことを知らない人からは悪気なく「お子さんはまだなの?」と聞かれることも多いでしょう。相手に悪意はなくてもやっぱりストレスを感じるでしょう。

残念ですが不妊治療を続けている限り根本的にストレスを解消することは難しいでしょう。


2.ストレスを感じると妊娠しにくくなる?

私たちの心と体は密接につながり合っています。ですからストレスを感じると心が不安定になりホルモンバランスが崩れ、月経周期が乱れたり卵子の質が低下したりします。

ストレスは結果的に妊娠しにくい体へとなってしまうのです。またストレス状態が続けば病気になりやすく治癒力は落ちるので不健康な状態に陥りやすくなります。

家族の新たな幸せの為にはじめた不妊治療なのに、体も心もぼろぼろになってしまっては何のための治療なのか分からなくなりますね。

ストレスを感じたら、とにかく溜めこまないうちに解消することを心掛けましょう。

旦那さんに悩みを聞いてもらったり、美味しいものを食べたり、運動したり何でもいいのえ自分なりのストレス解消法を一つ持っておくと気持ちにゆとりが生まれますよ。

ただしお酒とたばこはどちらも妊娠を遠ざけるものなので、これらでストレスを解消することはやめましょうね。


3.ストレスとうまく付き合っていく

ではどうすればストレスと上手く向き合うことができるでしょうか?この世の中からストレスがなくなればいいのですが、当然ながら現実的ではありません。

ならばストレスを認め、受け入れることでストレスと上手く付き合えるようにしていく方が現実的です。

この先妊娠できて不妊治療にまつわるストレスは解消されたとしても、人と人が関わり合って生きていく限り多少なりともストレスを感じる機会は絶えずあるでしょう。

ですから多少のストレスには負けず、うまく解消する手段を身につけた人こそ「絶対に妊娠する方法」に近づける人ではないでしょうか。



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