妊活中にしてはいけないこと

妊活をして早くかわいい赤ちゃんに恵まれたい。そうご夫婦もきっとたくさんいるでしょう。ところで妊活中にしてはいけないことがあるってご存知でしたか?

今回は妊娠したいのならばやめた方がいい色々なことを簡単にまとめてみました。


妊活中にしてはいけないこと その1

妊活の時にしてはいけないことの代表の一つが酒を飲む事! もしも本当に妊娠を望んでいるのならば、やっぱり毎日の晩酌はやめておいた方がいいでしょう。

夏などはよるに冷たく冷えたビールに枝豆なんて最高の組み合わせですが、妊活をしている最中にお酒をがぶがぶ飲んではせっかくの努力が水の泡です。

飲んではいけないとはいいませんが、飲むならたしなむ程度にしておくといいですね。


妊活中にしてはいけないこと その2

妊活をする時に絶対にしてはいけないことの代表的なものがタバコ! タバコは絶対にやってはいけません。

血管を収縮してしまうため冷えの元になってしまったりしますし、ニコチンやタールが体内に入る事によって、より妊娠しにくい体質になってしまう可能性だってすてきれまないのです。

しかもタバコは有害なもの! 妻がやめたら夫も禁煙するくらいの気持ちでなくては妊活はできないはずです。


妊活中にしてはいけないこと その3

妊活をしているのなら体はできるだけ冷やさないようにしましょう。

基礎体温が下がると妊娠深紅くなるという結果が出ているのはご存知かと思うのですが、身体を冷やすような食べ物を食べたり、夏暑いからといってエアコンの前を陣取ったりという事は避けた方がいいでしょう。

温めて基礎体温を揚げて妊娠しやすい体作りをするべきです。


妊活中にしてはいけないこと その4

ストレスがたまるとどうしても人間というのはイライラとしてしまい、精神的にも肉体的にもダメージを与えてしまいます。

ストレスにさらされると人間は免疫力などが下がっていってしまう事もあるのだそうですね。そうなればせっかくの妊活も効果が薄れてしまう可能性があります。

また、ストレスがたまってしまう事によって体が硬くなり血流も阻害される事もあります。

あまり悩みすぎると精神的に追い込まれてしまう事にもつながりますので、できるだけストレスを解消できるように毎日を過ごせるといいですよね。

ストレスを解消するために夫婦で毎日お散歩をしたりするといいかもしれませんね。


心がけ一つでいくらでも生活は改善できます

いかがでしたか? 妊活ちゅうにしてはいけないことって意外とたくさんある事に気づけたのではないでしょうか。

中にはまだ妊娠してないんだからいいじゃない、なんて思われる方もいると思いますが、土台がしっかりとしていなければ意味がありません。

なので基礎の部分をしっかりとするためにも、できることから二人でコツコツと積み重ねていくといいですね。

そしてストレスをためないためにもできる事は二人でやめる事! など色々と工夫をしてみる事も必要かもしれません。



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