妊活におすすめな食べ物「ザクロ」の効果 ―絶対に妊娠する方法

妊活にはザクロを摂取することが効果があるということを知っていますか?妊活中でザクロなんてもう何年も食べていないという方にはぜひ摂取をお薦めします。

ここでは妊活とザクロについての関係性をご説明し、「絶対に妊娠する方法」について考えていきたいと思います。


1.ザクロは冷えを解消する

冷えは妊活にとって大敵です。冷えた身体はホルモンバランスを乱し、代謝や体温を下げ、卵子の質を低下させます。妊娠しにくい身体になってしまうといってもいいでしょう。

ザクロは温果実なので、身体を内側から温めてくれます。天然の果物なので薬のような副作用を気にすることなく、身体を温めることができれば妊活女性にとっては嬉しい限りですね。


2.エストロゲンに似た物質を含む

エストロゲンというホルモン物質をご存知でしょうか。エストロゲンは女性ホルモンとも呼ばれており、女性らしさを作り出すホルモンです。エストロゲンはむくみを解消し、妊娠しやすい身体づくりを促します。

しかしながらザクロそのものに含まれているのはエストロゲンそのものではなく、それに似た物質です。

ちなみにエストロゲンに似た物質は果実の種の部分に含まれています。また果実のザクロに含まれるエストロゲンに似た物質の含有量は刺して多くないと言われています。

しかし果物を食べることで女性らしい身体づくりが出来、ひいては妊活にもつながるのであれば摂取しておきたいものですね。


3.ザクロにまつわるあれこれ

ザクロは肌のシミやそばかすを生み出すメラニン色素を作り出す酵素を抑える物質がふくまれており、美肌にも効果があります。

またこれだけ栄養価が高い割にはカロリーは約55kcalと低く、カロリーを気にすることなく摂取できます。

ザクロは妊活だけでなく女性の美しい身体づくりに効果的と言えるでしょう。


4.ザクロを選ぶ時に気をつけたいポイント

ザクロはイランやアメリカのカリフォルニア、また日本でも栽培されています。

イラン産のザクロは前段でも述べたエストロゲンに似た物質が他の産地のものよりも豊富であると言われています。ですからザクロはなるべくイラン産を選びましょう。

妊活に効果的とはいえ、ザクロは手軽には入手しづらい果物ですね。そんな時はザクロジュースがお薦めです。

イラン産で種まで入っていて品質的に納得したものを選びましょう。甘いジュースなので、毎日の食生活に取り入れれば効果的に摂取できます。

一般的に何かを食べればすぐに妊娠するというものは残念ながら存在しません。

しかしながらザクロは女性の身体に確実に作用し「絶対に妊娠する方法」に近づくことが出来るということは間違いないでしょう。



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