妊活で最も効果的なもの、こととは?絶対に妊娠する方法

妊活中の女性にとっては早く妊娠という結果に繋がって欲しいと日々お思いのことでしょう。

妊活に効果のあるものや効果のあることを知れば「絶対に妊娠する方法」への近道になりますね。妊活に効果的なもの、ことをご紹介したいと思います。


1.排卵日予測

妊娠するにはセックスしないと始まりません。夫婦生活の回数を増やすことはとっても重要ですが、より効果を上げたいのであればやはり排卵日を特定し、排卵日付近にセックスするといいででしょう。

とはいえ排卵日の予測は中々大変です。基礎体温をつければ排卵日予測に役立ちますが、毎朝一定の時間に起床し体温を測り、それをグラフ化するという行為を続けなければなりません。

これだけでも既にハードルが高いと感じる方もいらっしゃるでしょう。

それであれば排卵検査薬を排卵日付近の1週間程度使用すれば、基礎体温ほど大変な思いをすることなく排卵日を特定できます。

それも面倒だと感じる方や、より正確な排卵日を知りたいのであればやはり専門医にチェックしてもらうのが一番でしょう。専門医は膣エコーを用いて卵胞の大きさをチェックするので、一番正確に排卵日を予測してもらえますよ。


2.サプリメントの服用

妊活成功者の多くの女性が効果があったと口ぐちに言っているのがサプリメントの服用です。中でも「マカ」は男性にも女性にも効果があるので、夫婦で揃って服用すれば妊活の励みになりますね。

マカは植物の根が元の成分なので、薬ではなく天然素材のサプリメントです。それゆえ副作用の心配もありませんし、他の薬との飲み合わせも気にする必要はありません。

その上妊活に効果があるので妊活中のカップルには是非とも試してみてはいかがでしょうか。

マカ以外のサプリメントで妊活中の女性に効果的だと言われているのは、ビタミンEや葉酸です。ビタミンEは女性ホルモンを分泌するのに効果があり、葉酸は子宮内膜の環境を整えることに作用すると言われています。

また男性には亜鉛がお薦めです。亜鉛は精子の質を良くすることに効果があると言われているので、妊活中の男性はマカと一緒に摂取してみてはいかがでしょうか。


3.クリニックでの治療

ある意味最も効果的な妊活はやはり専門医のいるクリニックの力を借りることです。男女ともに初婚の年齢が上がっている昨今、一昔前に比べるとどうしても不妊傾向のあるカップルが増えているようです。

最初はなかなか勇気のいることですが、クリニックならば正確に排卵日をチェックしてくれるだけでなく、不妊の要素となる原因を検査により調べそれを治療できます。

妊活を志すのであればとりあえずクリニックで一通り検査だけして、何もなければそ自己流の妊活を続けれて結構ですし、気になる要素があればそのまま通院するという方法が最も効果的でタイムロスのない「絶対に妊娠する方法」なのではないかと思います。



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